Brukar inte vara på Sportlife på måndagar men denna veckan passade det utmärkt och jag blev förvånad över att det inte var mer folk. Förr var det alltid överfullt så jag har inte tränat måndagar pga det.
Det blev ännu ett härligt cykelpass, men jag längtar till de sköna cykelpassen ute när det blir lite varmare. När jag väl kommit hem lagade jag till mig en riktigt god omelett med choritzo, lök, champinjoner och paprika smakade mumma efter träningen.
Träningspasset
5 km lugnt cyklande ca 28 km/h
15 km intervall träning med 1 min intervaller växlande 22 km/h och 35 km/h
Träningstid: 42 min
Puls: Max 188 Snitt 162
Kcal: 613
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar