Idag var jag lite trött när jag gick från jobbet och det hade varit gott att åka raka vägen hem. Men nejdå jag måste ju TRÄNA !! När jag väl kom till gymmet var jag nöjd att jag åkte dit och fick vrida ur de sista krafterna i kroppen.
Cykling och rodd stod på schemat, cyklingen går riktigt bra denna veckan. Idag blev det 20 km och det kunde mycket väl blivit 40 km för det var bara att trampa på, underbar känsla. Men som alltid är de första 7 km lite sega innan kroppen vaknat till liv :)
Rodden var mycket seg och slitsam idag jag fick tvinga mig själv från första taget kroppen svarade inte alls, men då är man ju ännu nöjdare när man ser att man putsat rekordet med 3 sekunder till.
Nu har jag ätit och tittar på fotboll, kvällsmaten bestod av bl a massa ägg !! Bäst att passa på och vänja sig snart är det ju PÅSK !!
Träningspasset
20 km cykel
Puls: max 161 snitt 142
Kcal: 453
Tid: 41,43
3x1000 m rodd med 1 miinuts vila imellan
1:a 1007 meter 4:23
2:a 1011 meter 4:42
3:dje 1010 meter 4:40
Totaltid: 13:45 nytt pers med 3 sekunder
Puls: max 188 snitt 162
Kcal: 226
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar