Helg = Alternativ träning

Helgen har varit lite kortare eftersom man jobbade igår och tiden räckte inte till för att göra allt man ville. DM i innebandy spelades i Rimnershallen men jag hann inte med det idag fick prioritera att få ordning här hemma eftersom man inte hinner med det på vardagarna.

Den indiska värmen som hade vägarna förbi, har gjort att "tögan" (dimman) liggat tät. Luften har varit mycket fuktig och kall men jag tog mig ut en timme på eftermiddagen och tränade.

Träningspasset
5 ggr kyrktrapporna
10 ggr backen upp till "Flottans Män´s klubbstuga"
3x10 armhävningar mot räcket på deras altan

Puls: max 179 snitt 136
Kcal: 520